顔や背中等肌ケアだけしかしなかった結果、体の外側だけではなく、
内側から効く飲み物、サプリのような市販の飲み薬、食べ物の必要性を感じ、内部ニキビケアをすることを決断！！
まずニキビを増やさないように、以下の食べ物の一切をやめてみました。
・チョコレート
・ナッツ類
・スナック菓子
・ファーストフード
・インスタント食品
そして・・・これを食べるとてきめん顔に大きなニキビがぷつりと。そして背中にもどんどん増え、そのたびに泣きそうになったこれ・・・・↓↓
背中までも酷く荒れさせるそれは・・・
ハーゲンダッツのアイスクリーム！！！
油脂分や添加物が悪いのか？これを食べると恐ろしく背中ニキビだけでなく体中にぶつぶつとニキビができる！そのストレスで、また増える悪循環・・になるためこれら食べ物飲み物をぜーんぶ絶ちました。
全てはストレスを増やさず顔だけでなく背中ニキビも増やさないために！！
美味しいけど肌に悪いから食べない、でも食べたいというストレスにも負けない肌を強化するべく効く飲み物、効く市販薬サプリ他飲み薬を意識的に取り入れることに。散々試した中で即効性があったもの、継続してとても効果があった市販薬サプリ他飲み薬を口コミランキング
■早くニキビを治すおすすめ食べ物・市販の飲み薬ランキング サプリ部門第1位
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★ランキング1位市販飲み薬サプリでお悩み改善ポイント
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＜思春期・大人ニキビのサプリによる改善度＞ おすすめ★★★★★
※生理前のニキビ、ストレス性ニキビに効く市販薬サプリ
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＜市販薬サプリを飲むことによるストレスニキビ改善効果＞おすすめ★★★★★
＜市販薬サプリを飲むことによる毛穴の黒ずみ＆開き改善＞ おすすめ★★★★★
※市販薬サプリに含まれるパパイン酵素で肌のざらつきがなくなり、翌朝の肌が見違える
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活水器「蝶々」
は最もコスパが高くニキビを早く治す、飲み薬のようなおすすめの水。この飲み薬のように早く効く水、何がいいのかというと、
活水器「蝶々」は半永久的に使用しても維持費ゼロ円
なんです。水道水の蛇口にとりつけるだけだから、簡単で工事してもらう必要もなくて、
しかも水道水をそのまま使うからエコで経済的！しかも環境にも優しくていいことずくめ♪
メンテナンス不要でカートリッジいらず
は本当に凄いと思います。なので私は飲み薬的水としてだけでなく、料理用としてもフル活用し、洗面室、お風呂場にも取り付けているので、洗顔や洗髪にも利用しています。
まさにサプリのように飲んで効く、化粧水のように治す飲み薬＾＾
一度水のせいで背中など体中、特に手が荒れたことがあるのですが、
これをつけてからまったく手荒れすることがなくなり、髪の毛までツヤツヤ！水による髪のきしみまで解消できます。もちろん頭皮ニキビも治すことが出来て効果的。
ウォーターサーバー買ったりレンタルするより、ペットボトルの水を定期で買うよりも活水器「蝶々」
だけで済むのはかなり効果的かつ経済的です。継続して最高に効いた、コストパフォーマンスが最も高い飲み薬的水＾＾
ただの水が飲み薬、化粧水のように変わる蝶々。公式HPに最新価格が掲載されています↓
以上ニキビに効く食べ物・市販のサプリ的飲み薬を一挙ご紹介。
私は、毎日食べ物や飲み薬であっても続けられるものは、簡単で安全でコストパフォーマンスがよいものが一番いいと思っています。
ここで紹介した食べ物や市販の飲み薬を日々の生活で取り入れてみて、
ニキビと無縁の生活がおくれるようになれる人が沢山いたらいいなと思います。
食べ物飲み物や、サプリなど市販の飲み薬で体の内側からのアプローチは思春期から早めにやったほうがいいですよ。私の経験上そう思います。
まずは背中ニキビ他、ニキビが増える悪い食べ物を一切絶ち、生活の中で取り入れやすく続けやすい、
コストパフォーマンスが高い飲み薬から是非取り入れてみてくださいね。
